合同会社グッドフェローズ

気持ちの切り替えに


みなさんこんにちはグッドフェローズ舞子のS.Wです。

 

去年私は、外で体を動かそうと決め、たまーにの頻度で走っていました。

去年結局実行したのは 2回 でした。たったの。

これではいけないと思い、最近気持ちを持ち直し、

今は週1か2週1くらいのペースで続いています。

 

外を走ると気持ちいいですよ。気持ちの切り替えになります。

体を動かすことって体や気持ちにとてもいいんです。

がむしゃらに動いて、汗をかいて、嫌なことも忘れて、

前向きになるきっかけに私はなっています。

 

近場ですが大蔵海岸は本当にいいコースです。

海岸沿いの公園って健康器具もたくさん置いていますしね。

夏までに引き締めたい方もいかがでしょうか?

時間によっては、人通りも少なく、快適に過ごせます。

あの海原の景色と潮風が舞う空気、どこまでも行けそうな気がします。

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カテゴリ: ブログ , 舞子事業所

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