今日は！今日もハッピー！！宮下です。
6月24日(木)皆んなが集まって体幹トレーニングをしました。
筋力増加、体力増加、腰痛予防、引き締め効果、アンチエイジング、そしてダイエット効果、、
欲望が尽きませんが、1人ではなかなか運動はできないものです。
そこで、皆が集まって楽しく運動しようと茶話会(ジムバージョン)を開催しました。

宮下の場合は効果が大きく、次の日の朝、ベルトの穴が一つ分、ウエストが引き締まっていました。

週一回開催するので皆さん、是非、ご参加ください！！