8月上旬?

明石事業所で流行っている体幹トレーニングというものを西明石事業所でもやってみました。

メンバーさん3名とキャストが参加しました。

最初は簡単なストレッチから始まって、徐々に大きく身体を動かしていきました。

普段から体を動かしている人、体が固い人、様々ですが、皆笑顔で楽しそうでした?

普段から簡単でも身体を動かす事は大切ですね！

それでは、皆さんがコロナウイルスに負けませんように<(_ _)>

良い週末をお過ごしください

西明石事業所の藤本でした(^^)/~~~