お楽しみ様です。

西明石事業所の藤本です。

前回好評だった体幹トレーニングを、今月も行いました(*^▽^*)

メンバーさん4名集まりました?

普段伸ばさない所を伸ばしたり、動かさない所を動かしたり、参加した後に普段から身体を動かさないと‥と気付くのでした。

それは参加したメンバーさんも同じことを思うようです。

家で1人でトレーニングするのは寂しい人でも、複数人だとやはり楽しいですね✨

今のご時世、中々大人数で集まることが出来ませんが、少人数で短時間で換気を行いながらやると、気分転換になるかもしれません！

また開催されるのを楽しみにしましょう！！

それでは、またお会いしましょう<(_ _)>