お楽しみ様です。
「人生ノープラン　放浪の旅人」宮下です。
今月も体幹トレーニングを行いました。
盛大に参加者を集めることはできませんが、
何とか毎月の体幹トレーニングも定着した感があります。
スタッフも趣味と実益を兼ねて楽しんで取り組んでいます。
柔軟と体幹とフィットネスの要素を加えて行っています。

これを機会に皆様の健康的な生活の弾みになりますように。