こんにちは！
舞子事業所の藤原です。

私は24歳ですが、最近体力の衰えをすごく感じます。
階段を上がったり、少し急ぐだけで息切れし、以前はこうじゃなかったと年齢を感じはじめました。

なので、心地よい季節になりましたし、体力を取り戻すべくジョギングから始めようと思います。
そのためにランニングシューズを買いに行きました。

売り場では足のサイズなどいろいろ計測を無料でしてくれるキャンペーンがあったので、
計測してもらいました。

かかとに重心がよりがちなので、かかとを少し上げるインソールを入れた方が歩きやすいそうです。
ぶっちゃけよくわかりませんが、アドバイス通りインソールを購入しました。

よし、走るかと意気込んだもののあいにくの雨模様でまだ走れていません。
今日こそ、走ります。