こんにちは

明石事業所からキャストH.Mです。

メンバーさんAさん(女性)の趣味を紹介します。

大人の塗り絵です。

少しずつ丁寧に塗るそうです。好きなことに集中することでマインドフルネス、気持ちが満たされて安定感を感じる効果があるそうです。

そして、少しずつ塗って綺麗に完成できた時は達成感・幸せ感を得ることができるそうです。

いいなぁ、僕もやってみようかな、、