3月末に体幹トレーニングをメンバーさんと実施しました。

今回は、体幹トレーニング中止し、セミナー開催だったのですが、終わった後にやって欲しい要望があり急遽実施しました。

日頃の運動不足解消でもあり、普段からあまり動かさない部位や可動域を広げる等、少しでも改善し体幹を高めています。

明石事業所 山本