今回ご紹介したいマシンは、
リカンベントバイク（自転車）です　🚲🚲

強度やさまざまなプログラムを設定することができます。
理学療法士と相談し、個別に合わせたメニューを決めていきます。
1回10分程度を目安にしていますが、 外の景色を見ながら運動していると徐々に楽しい気持ちになってきて、時間があっという間に過ぎてしまい、 10分以上行う方が多いです。

また、一日に何度もご利用される方もいらっしゃいますよ！！

皆さんもコンパスウォーク西神戸に来て、久しぶりに自転車に乗ってみてはいかがでしょうか？