こんにちは
もう少し暑そうですね そろそろ、秋の気配が~
本日、椅子を使ってヨガをしましたよ。
作業後ともあり リラックスとともに 眠気におそわれます とくちぐちに
皆さん気持ちよさそうでしたよ。
家でも出来ると良いですね。
体力作りに 体幹トレーニング も良いですね。
トライ西明石 向山 でした。
こんにちは
もう少し暑そうですね そろそろ、秋の気配が~
本日、椅子を使ってヨガをしましたよ。
作業後ともあり リラックスとともに 眠気におそわれます とくちぐちに
皆さん気持ちよさそうでしたよ。
家でも出来ると良いですね。
体力作りに 体幹トレーニング も良いですね。
トライ西明石 向山 でした。